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夏季的空调房超舒爽久吹空调的危害也不能忘
点击: 次   作者:唐培红

  
  给我一个空调房,我能待在里面一整天都不出门,这不是个人的状态,而是大家共同的状态。炎热的夏季,太阳炙烤大地,谁不希望在空调房里舒爽,但是你知道久吹空调也会导致月经不调吗?在利用空调凉快的同时,也不能忘记空调屋的危害哦!
 
  
  夏季久吹空调的五大危害
  
  1、导致体内平衡调节系统功能紊乱
  
  夏季,由于开了空调,室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态重要的一个功能,人在夏天不能不出汗,女性夏季不出汗不但影响身体健康,也无法进行正常的养颜排毒。

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  2、末梢血液循环不良
  
  从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,容易造成末梢血液循环不良。对于女性朋友来说,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状,继而引起一系列并发症,如妇科病,甚至女性不孕等,所以女性要注意,不要一下子就从热空间转换到冷空调房。
  
  3、人体缺水
  
  女人都是水做的,缺水的女人就跟干瘪的花朵一样,而空调房内大的问题就是极为干燥,如果人在这样的环境中待上一天,皮肤马上就会变得干干的,松松的,一点也没有弹性。这些征状主要是人体缺水,皮肤缺水的终表现。因为人体75%是属于水,如果体内的水分降到50%以下,人的皮肤就会出现衰老,出现皱纹。所以女性不要长期呆在空调房,记得要随时补充水分。
  
  4、头晕
  
  经常坐在空调屋里的人会说:“我觉得头晕目眩,眼冒金星,还爱忘事”之类的话,这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人,在家整天开着空调,或大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,还有的人甚至跑到空调下面直吹,只图一时痛快,殊不知直吹时空气流速增加,温度会骤降3℃-4℃,头会晕。而且,突来的冷空气很容易刺激,毛孔会突然收缩,并导致头疼、头晕。
  
  5、降低人体自身免疫功能
  
  夏季由于空调房间密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。尤其是免疫力低下的女性,很容易受到疾病的侵袭。

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  女性久吹空调易月经紊乱
  
  经常坐办公室的女性,特别是年轻女性,长期处于空调的冷风下,会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,导致月经失调,腹痛腹胀。因为人体能够对温度进行自行调节,但人体这种自发调节,不能迅速转换。因此,室内温度长时间过低,很容易导致腹痛和痛经等发生。为避免女性发生这种情况,一是把室温恒定在26℃左右;二是在开空调时,一般低处凉,怕冷的是腿和脚,所以在空调房里一定要穿袜子;三是空调开机3小时左右后,好关一段时间,打开窗户,呼吸下新鲜的空气。
  
  现在大家是不是想要出么透透气呢,傍晚、早晨,都是我们散步的好时机哦!

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